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Schwanger-schafts-rückbildung
Wieder Fit werden durch EMS
Schnelle Rückbildung nach der Schwangerschaft
Nach der Geburt gibt es viele Wege, den Körper wieder in Form zu bringen – unser spezialisiertes EMS-Training hilft dir, dieses Ziel schneller zu erreichen. Mithilfe gezielter elektrischer Impulse, die deine Muskeln direkt stimulieren, unterstützen wir deinen Körper bei der Rückbildung und Kräftigung.
In nur 20 Minuten pro Trainingseinheit, einmal pro Woche, profitierst du von einem effektiven Ganzkörpertraining, das besonders schonend für den Beckenboden, Rücken, Beine und Po ist. Unsere professionell ausgebildeten Trainer*innen stehen dir dabei zur Seite und helfen dir, das Beste aus deinem Training herauszuholen.
EMS-Training: Die Vorteile durch EMS-Training
Schnellere Rückbildung
Dank gezielter elektrischer Muskelstimulation unterstützt das EMS-Training die natürliche Rückbildung deines Körpers, indem es Muskeln aktiviert und den Heilungsprozess beschleunigt.
Persönliche Betreuung durch geschulte Trainer*innen
Unsere professionellen Trainer*innen stehen dir während des gesamten Trainings zur Seite, um sicherzustellen, dass du jede Übung richtig ausführst und deine Ziele schneller erreichst.
Ernährungsberatung inklusive
Ergänzend zum Training bieten wir dir eine Ernährungsberatung an, um deine Ergebnisse zu maximieren und eine gesunde, ausgewogene Ernährung nach der Schwangerschaft zu fördern.
Gezieltes Beckenbodentraining
Das EMS-Training stärkt gezielt deinen Beckenboden, eine der wichtigsten Muskelgruppen nach der Geburt, und fördert die Stabilität und Rückbildung in diesem sensiblen Bereich, ohne zusätzliche Belastung.
Stoffwechsel-Boost
Das Training regt deinen Stoffwechsel an, sodass du auch nach der Einheit weiter Kalorien verbrennst und überschüssiges Fett abbaust.
Schonend für Gelenke und Wirbelsäule
Das EMS-Training ist besonders gelenkschonend und belastet deine Wirbelsäule nicht, sodass es ideal für die Phase nach der Schwangerschaft ist, in der dein Körper eine sanfte und effektive Methode benötigt.
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